100-1高三生命教育課程上課內容摘要

第一週      上課規則說明.生命教育分組名單建立,本學期上課大綱簡報.A卡填寫完畢
第二週      實施大考中心[大學學系探索量表]2011年版
第三週      輔仁大學臨床心理學系問卷施測
第四週      本校100年各項升學分析(繁星推薦)
第五週      個人申請簡章之檢定.倍率.最低通過級分之範例說明
第六週       (電腦教室)輔導室酷站連結之升學資訊之網站介紹.漫步在大學.大考中心.
                                   大學甄選入學委員會.交叉查榜.繁星推薦之比序結果查詢.
                                   個人申請通過第一階段之最低級分篩選一覽表
第七週       (電腦教室)輔導室生涯輔導甄試實錄.北斗星2004軟體.完成個人未來升學目標設定
第八週       個人申請簡章之第二階段指定項目甄試說明.自傳與讀書計畫之撰寫原則.
                   學長姐備審資料參閱
第九週       自傳與讀書計畫之範例說明.本校100年各項升學分析(登記分發)
第十週       大學學系探索量表結果解釋與應用
第十一週   101年大學多元入學各項管道總結篇1
第十二週   101年大學多元入學各項管道總結篇2
第十三週   生命教育導論
第十四週   生命教育與放鬆冥想
第十五週   生命教育與內在自我對話

100-1高三生命教育課程(生涯規劃作業說明)

301.302.303.310.311.312有關生命教育(生涯規劃作業說明):
一.請於100年12月10日前繳交個人生涯檔案資料夾.
1.生涯檔案內容:高一高二高三心理測驗結果報告書
                          (興趣量表.性向測驗.基本人格量表.大學學系探索量表)
                          高一高三上課活動學習單
                          自傳與讀書計畫(以個人目標設定之校系之一撰寫一份)
                          輔仁大學臨床心理學系問卷結果(心情溫度計)
2.本項作業佔本學期評量之30%
二.作業簿:
1.生命小語之抄寫
2.個人未來升學目標設定之校系
3.上課心得或筆記
4.本項作業佔本學期評量之20%
5.繳交時間以各班上課進度為主

轉知~教育部辦理「99年度全國高級中等學校生命、性別平等暨生涯教育影片與書籍賞析學生網路心得比賽」，歡迎高中學生報名參加（一人限參加一項）。

一.老師的話:


1.鼓勵同學參賽,有興趣者可先將心得作品傳至老師信箱,經修改後再參賽寄出!
2.對各位欲透過[申請入學]管道的同學,有加分作用!


二.詳細辦法請詳閱    網路心得比賽網站   http://lib.khgs.tn.edu.tw/asp/test100/

99-2[生命教育成果分享]我對人生三大問題的看法 之十八

[我對人生三大問題的看法]

1.人(我)為什麼要活著?

2.人(我)應該要怎麼活著?

3.如何能活出該活的生命?

107  林佳靜

3.如何活出該活的生命？

「人在活著的時候，如何把我當下，在生活中，將生命活出意義的人生。」活著的意義就是為了自己而活，而那個「自己」究竟是定位在哪？就在於從小到大所培養出來的人格特質、價值觀，加上後天環境的影響。有人可能覺得讀書很快樂，喜歡追求學問，有人就是喜歡幫助別人，認為幫上別人就是一種快樂。當然許多人尚未找到「自己」所以不知道自己該做什麼，就只有跟著那些找的到「自己」的人，盲目的跟從他們。例如：看到別人讀書就跟著讀書，但卻不知道自己到底在讀什麼。看著別人混黑社會就跟著混黑社會，但是也不知道有什麼意義。我只能簡單的說，現今人類個體活著的首要目標就是要先找到「自己」認清自己要定位在什麼角色，也許我們從小就被灌輸了許多死觀念…例如：讀書才有前途，要向前看，長幼有序，論輩不論歲…等。清楚了認識自己後，就該學習如何對這個社會做出貢獻，就算覺得自己無法貢獻，那起碼不要去傷害這個世界!甚至平常一個垃圾不落地的小動作就是貢獻了不是嗎!!?真正的說當下，在生活中，將生命活出意義的人生。

117  蔡秉芳

2.人該怎麼活著

要正面思考、要樂觀、要努力的活著，要知道目標的活著。人生路上一定會遇到很多事，要克服困境，要不怕困難，不論如何要懂得惜福。要找到一個能相信的人，能夠分享一切的喜怒哀樂給他的人，做任何事都全力去做。人生很短暫，很多事情做的機會一生可能只有一次，所以要把握、要及時行樂。

3.如何能活出該活的目標

        找到自己的目標

        找到一個可以隨時幫你支持加油打氣的人

        堅持不放棄的精神

        不害怕困難、不退縮的態度

        失敗不氣餒的想法

有了以上幾點，做什麼都能達到，不管想要多麼精采的人生，都能輕易達到。可以活的很豐富，就不要輕易放過這個機會，熱熱鬧鬧的活過一次！不能浪費上天給我一個機會來到這個世界上，一路上到處走走看看，學多一點知識、帶多一點在身上、成為一個值得的人、和身邊的人好好相處，不要最後才在後悔。每個朋友都是小天使，他一定有上天給他的小任務，事上天派他來陪我的，要好好的珍惜。

108  朱柔均

3.如何能活出該活的生命:

從小就不斷有人問著以後的志向是甚麼?答案不斷在改變,或許明天問又不同了,但我想讓我的生命不是空虛,我想成為一個有價值的人,對我來說,我活在這個世界上就是該有地位,我想用這個地位給更多受苦受難的人一份幸福,因為我想當一位有價值的人,我為別人付出,並且我也希望我是一位值得別人付出的人,所以必須實施我的理想報復,才能有意義的活在這個世界上

106  吳雁琪

1.我為甚麼活著?

說實在的，以前的我常常想過人為甚麼要活著?人活的在精采，也沒辦法逃避最後會死亡的結果，不是活的越好的人，最後就會長生不老，常常看到報紙上有些人年紀輕輕就自殺，我就覺得他們真好，這麼快就可以離開這世界解脫這一切，直到有一次和朋友的爭吵中我受夠這一切了，我真的崩潰了，試著把美工刀劃下手臂…(當然是未遂)後來朋友對我說:「我知道不是活著就有希望，但是死了就沒希望了！」我被這句話打醒了，我為甚麼活著？為的就是要抓住潘朵拉盒子裡最後ㄧ個精靈:「希望」，人會在絕望中看到希望，地震中多少人在殘壁中度過，就是看到活下去的希望，智利礦坑中多少礦工苟延殘喘，就是看到了被救起來的希望，就算不能長生不老，也可以活的精采。

2.我該如何活著?

如果說我活著是為了抓住希望，那我該如何活著?我想，要努力自己創造希望，創造機會，而非乾等著機會從天上掉下來，有一則寓言說:「有個男人，天天跟上帝祈禱他要中彩券頭獎，可是從來沒中過，有一天這個男子忍不住對祈禱壇大吼:『我那麼相信你，天天跟你祈禱要中獎，可是為甚麼我從來沒中過？！』這是，有個聲音從祈禱壇上傳下來:『孩子，你好歹要去買一張彩券吧！』」沒錯，幸運是很重要的，但至少自己要先努力過，機運是要自己創造的。

3.我如何活出最好的生命?

「活在當下」，雖然是個很老人的想法，但我非常認同，就是把今天當成最後一天，誰也不知道第二天會發生甚麼事，搞不好第二天就被車撞也說不定，之前聽過一個真實故事:「有個人被車撞了，他朋友去看他發現他插著管子，被醫生判定他終生癱瘓，而且只能吃流質食物，護士小姐把管子插進他的嘴裡，把東西灌進去，等到一段時間後說『好，吃飽了。』就把管子硬拔出來，他的眼神充滿了無奈，而再意外發生前一天他才跟朋友去吃飯，那時他還在抱怨食物怎樣不好怎樣難吃，卻沒想到那是他最後一次自己吃東西….」看完這個故事，我決定以後絕不讓明天有可能發生意外的我有任何的遺憾。活在當下，把每道食物都當作我最後一次自己吃，每一件事情都當做最後一次我自己做，每一步路都當作我最後一次自己走，每一片楓景都當做最後一次自己看…。不知不覺間，我就能活出最好的生命。

117  黃奕偉

1.我為什麼活著?

活出自己是充分發揮自己的特色，潛能，價值。為自己而活是不受別人的影響，人云亦云，堅持自己的理念而活。在成長中，常常因為人事物的變化而產生矛盾，自我認同的迷思，隨著時間的前進也會有不同的閱歷，自我意識自然會浮現。也許一時找不到重心，既然會思考，思考就能建構自我，活著，就有思想，就是價值。

2.要怎麼活出最好的生命?

我個人認為人只要活在世上只要可以做自己想做的事而且當你的生命在發揮的時候，只要某一種東西在完全發揮的時候，都會有完全膨脹的感覺，即使是幻覺，都會帶給你很大的快樂與感受，那種感受就是你繼續下去的動力感覺已經發揮了自己的潛力，就會有快樂。「自己的最美」，人一定要努力，努力的活出自己的最好，但是這個努力不是給自己很大的壓力而是把那個壓力放掉，同時又試著去突破自己的極限。

99-2[生命教育成果分享]我對人生三大問題的看法 之十七

[我對人生三大問題的看法]

1.人(我)為什麼要活著?

2.人(我)應該要怎麼活著?

3.如何能活出該活的生命?

108  林韋宏

2.人應該怎麼活著??

  人能活著是一件很棒的事，想看看，有多少的人是非自願死亡的！人活著就應該要往自己想做的事、夢想中的事，或許你的夢想是難達成的，最重要的事是過程而不是大家所期盼的結果，只要你盡心盡力來完成你的夢想，不管過程有多輕鬆或是坎坷，那麼你活著就是一件最偉大、最驕傲的事！努力追求自己想要的，就是在你的生命中添了一筆色彩，你就會領悟出你應該怎麼活著、你為什麼要活在這裡。為了夢想而活，不要讓你活再這世界上一點意義都沒有，那你就辜負了上帝給你最好的機會了 ！

108  彭靖傑

1.我為什麼活著? 

  有人問我這個問題的話，我會說:狄卡爾說過”我思，故我在”的哲學探問，沒錯人因為有思想而感覺的到自我的存在，也如同西方哲學的源頭，希臘阿波羅神廟入口，千年來就刻著一行箴言:【你認識自己】，我是為了我的理想目標、創造未來更好的自己，而預習、學習、練習、逆來順受、沒有好的防波堤，造不出好的浪花。這就是我的答案:為了追求理想與創造出更好的自己而活著，所以你為了你的夢想而去激發的動力，自然而然你就會了解到你為什麼活著，你活著有啥意義了。

2.人應該怎麼活著? 

  每個人活著都有人’’選擇’’不管何時何地何物人們都在選擇，是好是壞都是由自己在決定所以人應該要怎麼活著?我只能提出我的見解:如同第1題我所打的，人們因該追求自己的理想與貫徹自己的正義，做一些自己覺得對的事，做一些幫助大家的事，做一些為了自己的理想而必須做的事，少做虧心事，還有要活的健康。

3.如何能活出該活的生命?

  看完的資料後，前面兩個是關於思想上面的建構，這個問題是思想加上一些行的作為:這還是關於著人們的’’選擇’’我要為了我的理想而努力所以要做的就是先將成績顧好，所以老師之前常看到我去輔導室就是為了救我的成績，現在地點改到圖書館了所以不會常見到我了，很多人明明知道自己的目標在哪，可是卻不去追求，這樣我就覺得他沒有活出該活的生命，要活出該活的生命，就必須做很多有意義的事情，而並非繼續墮落下去，只要活出該活的生命，我想你一定能成為一個偉人。

107  陳繼霖

3.如何活出最好的生命

  讓自己處在一個自己最喜歡的世界裡。對我來說，尋夢、追夢這種要有耐心和毅力、具有挑戰性的事情，是可以讓每個人活出自己最有色彩的一面了，抱著只要有心，，一定可以達到的決心努力的向前奔跑，或許能讓自己活出自己。

104  馮雅珩

1.我為什麼活著？－人生的終極關懷與實踐：

  我們常常在想：活著是為了什麼呢？或許很多人的答案都會像課本上的學生一樣－活著，不就是為了考上好大學，然後好好讀完畢業，找到一份好的工作，然後，結婚生子、買屬於自己的房子、車子。但是，然後呢？似乎很少人會去思考然後呢？人生就是這樣嗎？如果真是這樣，那沒考上好大學的人就不好嗎？沒結婚的人或是沒有房子的人都不好嗎？應該不會有人這麼認為吧！許多成功的例子不一定是因為是好大學畢業，也不一定有結婚生子、不一定是有房子車子，許多人是靠著一技之長和努力不懈的精神成就了一切的成功，那活著到底是為了什麼呢？每個人最後終究會死亡，那我為什麼要活著呢？我是這麼認為的：我不想考上好大學，我想要的是我喜歡的系喜歡的學校，我不想要好工作，我想要的是一份我喜歡我熱愛可以讓我盡情發揮興趣盡全力而得到成就感的工作，想要可以將興趣和工作結合的職業，我覺得不一定要結婚生子，如果真的沒有碰到合適的人，不結婚也沒關係呀，一個人也有一個的好處呀！一輩子陪著爸爸媽媽也不錯呢！沒有自己的房子也沒關係呀，只要有一個溫暖的家，沒有車子也沒有關係呀，搭捷運公車很好呀，還可以節能減碳。活著，即使知道總有一天死亡會降臨仍然堅持努力不後悔的目標、夢想，走一條有意義的路，堅定的完成自己的夢想，我的夢想是做一個設計師，或許我還沒又下定決心，或許要下定決心很困難，但我會做出讓自己不會遺憾的決定、往自己選擇的路堅持的走下去，有幾個知心無話不談的姐妹淘，有爸爸媽媽可以孝順，有喜愛的工作，有溫暖的家，有能力幫助需要幫助的人，有快樂充實多采多姿的每一天，我想這就是我想要的吧！我為什麼活著？可能是因為我想要幸福沒有遺憾的過每一天吧！

2.我應該怎樣活著？倫理議題的思考與反省：

  看了課本的故事後，有許多想法與省思，父母對子女不求回報沒有私心全心全意的付出，但如果子女做什麼都要求回報，那父母不是會很傷心嗎，即使父母常常叮嚀催促我們，或許我們覺得很煩，但應該深刻體會，站在父母的立場想，去體會他們的用意，而不是一昧的拒絕、叛逆，「樹欲靜而風不止，子欲養而親不待」，當我們還有機會孝順父母時，要把握、珍惜每一刻，不要等到父母不在時才來後悔，經常將「我愛你」、「謝謝」、「對不起」、「原諒我」掛在嘴邊，每個人都是有緣才能聚在一起，要珍惜在你身旁的每個人、跟每個人相處的每一刻，不要讓自己後悔，還有，當你決定目標、選擇了對的路，成功固然重要，但用正確的方法達成目的、完成夢想才是正確的，很多人會因為一時的利慾薰心或是想一步登天、平步青雲而做了傻事，做了不該做、喪失道德倫理、失去基本原則的錯事，有時一步錯步步錯，所以做任何事、下任何決定時一定要三思，想想你在乎的人和在乎你的人，但人難免會犯錯，只要犯錯肯承認肯悔改，每個人都是有機會的，要做到自己覺得問心無愧，若是錯的就要勇敢拒絕，要做出心安而公平的抉擇，不要有私心。或許自己沒有什麼能力，但不要怨天尤人，這個世界上一定有比你更可憐、更需要幫助的人，在自己的能力範圍裡盡力的幫助需要幫助的人，讓每個人都可以感受到溫暖，「助人為快樂之本」，幫助別人自己不也得到更多的快樂嗎？幫助別人，不求你幫助過的人將來一一回報你，重要的是被你幫助的人對你露出的那個珍貴且溫暖的微笑，我應該如何活著呢？大概就是活出自己、問心無愧，做自己做重要！

3.我如何能活出最好的生命？－人格的統整與靈性的開展：

  訂定了人生目標後，最重要的就是實踐，這是大家都知道的，但又有幾個人可以真正做到呢？實踐看似容易，但做起來卻很困難，明明就知道應該要做功課應該要做事，但卻對別的事有貪念或是懶的去實踐，因為沒有將它是為一定要做到的事，一定要達到的夢想，沒有預想後果，有時應該預想一個嚴重後果，如果沒做到這件事就會有無法挽回的下場，那可能就會多一份動力了，我似乎也是經常缺乏動力、懶散又沒意志力，無法將夢想真正實踐，實現夢想很困難，「天下沒有白吃的午餐」，太容易得到不就沒有成就感了，所以雖然目標很難達到，但要下定決心排除萬難去實現它，夢想不能只在腦袋裡想，要用雙手雙腳努力去抓住機會，「機會是留給準備好的人」，既然如此，那就應該隨時讓自己處於最佳狀態，做任何事都要專心、心無旁鶩，現在的我或許還很難做到，所以要勉勵自己要克制自己，當機會來時才能牢牢抓住呀！許多人都容易知行不一、說一套做一套、只會說不會做，其實我自己也是如此呀！應當要努力勉勵自己督促自己做到自己想做的事，不被慾望干擾，讓心行統一，不要因為個人慾望而做出不對的事，做任何事一定要考慮清楚，人類與動物不同，不就是因為人可以明辨是非嗎？不就是因為人會懷有憐憫心嗎？我們應該去看清事實真相，不該隨便聽從、道聽塗說，我們應該適時向人伸出援手，讓這個世界更美好，修養自己的身心，這並不容易，但卻值得努力，努力發展精神方面的修養，發展出人類該有的精神文明，活出最美好充實的每一天吧！

99-2[生命教育成果分享]我對人生三大問題的看法 之十六

[我對人生三大問題的看法]

1.人(我)為什麼要活著?

2.人(我)應該要怎麼活著?

3.如何能活出該活的生命?

104    呂品萱

2.人應該怎麼活著？

  我覺得人因該要跟著自己的腳步去走~~才有活著的目的!!有時候，人常會位自己找一些不必要、沒天理的理由來掩飾自己的過錯~~我想這就是我們要學習怎麼活著的一些意義巴。

  我想更重要的是包容與尊重，學會尊重他人、包容他人!不就是我們該學習的嗎?我們人活著受到別人所謂的尊重，或許我們也該學著去尊重，包容身邊的人。          

3.如何能活出該活的生命？

  活出該活的生命…一切都掌握在自己的手上!!自己所決定的目標去完成!就是活出該活的生命。學會尊重包容同儕、家人、老師…。就是活出該活的生命。

  或許現在的我們…沒辦法完全的去說出我們會什麼會讀書?為什麼要活著!!但在我眼裡!活著種比沒有活著好，找到專屬自己的定義…一步一步慢慢的去實現，就是我們現在最需要去【活】出該活的生命巴:D

116  侯承甫

1.我為什麼活著?

  我為什麼活著，這個世界上有的人為了實現理想而活著，也有些人是為了自已肩上的責任、擔子而活著，還有些人為了賺錢而活著，更有些人只為了活著而活著，談到這個問題我就想到這兩句截然不同的諺語，分別是「好死不如賴活著」跟「跪著生不如站著死」，某些人對於生命的態度是奇特的，在他們看來，尊嚴、金錢、權利全部都是凌駕在生命之上的，寧可為了這些拋棄自已重要的東西，另一些人的想法是：「尊嚴」能當飯吃嗎?金錢，沒了性命還有用嗎?權利，活著才能享受，而我，則只是一個平淡的想法，只為了父母而活著，每個人一生都一定曾產生輕生的想法，但同樣的，每個人的心中都必定有著一個無法割舍的羈絆，這時決定這個人的靈魂是否會留在世間的，正的這個羈絆的強度能夠阻擋這個人與否，而我，最深的羈絆既不是尊嚴，也不是金錢，更不是權利，而是父母，，這一生中，我既沒有什麼理想也沒有什麼追求，只希望在我學業有成之後，能夠找一個穩定的工作，好好的和家人渡過這一生，這種平淡的生活正是最適合我的，我為什麼活著?我是為了家人而活著，若說我沒有動過離家出走的想法是騙人的，但每次我提起這個想法時，腦海中總是浮現家人發現我出走後的表情，也許這對他人而言不重要，但這才是真正支撐我活著的理由

2.我應該怎麼活著?

  我應該怎麼活著，有些人認為「人生下來便是要做事情的，天生我才必有用」並且努力的挖掘自已的長處，希望在有生之年能夠做出一翻大事業，但是我並不是這種人，「我應該怎麼活著?」是一個我從來沒有想過的問題，是應該學業有成當一位博士還是做一個有平淡生活的圖書館員，從小到大，其實家裡對我的期盼並沒有太過沉重，我的想法在不斷看小說中，似乎被影響了，現在的我只想在讀完大學或研究所後，就去考高普考，當一個小小的圖書館員，不必為錢煩惱，有著足夠的自由，穩定的薪水和平靜的生活一直是我的夢想， 其實「我應該怎麼活著?」應該是因人而異吧，對一個貧民來講，「我應該怎麼活著?」是吃得飽、穿的暖、有得住。對一個老百姓而言「我應該怎麼活著?」卻是住在豪宅……等，每個人有著自已的抱負，有著自己的理想，而為了自己的理想奮鬥，正是一件理所當然的事，但我們做為一個人，更重要的是「看破現實」，一個人只有在各種基本需求滿足之下，才有其餘的空閒去追逐自己的夢想，我們的一切都受環境束縛，或好或壞的環境都一樣，都會限制住我們的一切，人是依賴視覺的動物，我們相信親眼所看到的、感受到的，不相信從沒瞧過的事物，這不是我們膚淺，而是我們生物上的結構本來就是如此。有鑑於此，如要活出意義，必定要先有超脫現實，超越所處環境的思想能力，思想必須不為先天環境所侷限，才能進一步的活出自己

104  袁夢翎

1.我為什麼活著?

為了來完成上輩子未做完的功課。

  人，之所以會來到這個世上就是因為上輩子的考驗還沒完成，所以要由這輩子來實現，可能是夢想，可能是一段緣份，每一件事都連繫著上輩子所發生的事，藉由完成它，帶給我們成長。

為了享受人生。

  人，生下來並不是要來受苦的，而是要懂得如何享受人生，體驗世間裡的美好，將這份美好溫暖的感覺，再傳播出去分享給大家。我們要先懂得愛自己，好好的體驗生命的美妙，為了快樂而活著。

為了實現夢想。

  常常聽到一些長輩們，對於自己的夢想因無緣實現而覺得感慨，就更讓我覺得如果生命可以重來，那麼他們是否可以擁有不一樣的人生？或許可以。但很可惜，生命是無法重來的。所以更要珍惜我們的生命。我們活著是因為要實現夢想的。

2.我應該怎樣活著？

好好珍惜身邊的人

  生命是有限的，而我們身邊所愛我們的人，不可能陪伴我們一輩子，所以要好好珍惜這段珍貴的緣分。平時家人或朋友們的一句關心或鼓勵可能是我們的最大支柱、心理最好的避風港，然而日子久了，彼此間的關心是否就會漸漸無法察覺了呢？或許大家都會認為這些關心都是應該的，但若有一天他突然消失不見了，才感到後悔，是多麼的不值得呀！所以我們要學習把握當下，時時感謝關心我們、愛我們的家人及朋友們，才不會遺憾終生。我們要好好珍惜身邊的人。

給自己肯定，容許自己犯錯

  在平常的生活中，無論做什麼事難免都會犯一些小錯誤。有一種人稱為「完美主義者」，絕對不容許自己犯錯，凡事都戰戰兢兢，如臨深淵、如履薄冰。這樣是十分辛苦的！我們在做任何事時，時時刻刻都要給自己肯定，對自己有信心，即使犯錯了也不要灰心，只要把錯誤糾正即可。肯定自己就是愛自己。

3.我如何能活出最好的生命？

吸引力法則

  最近我讀了一本名為《力量》（The power）的書籍，是《秘密》（The secret）一書的作家朗達‧拜恩的新作。整本書的重點，一直圍繞著「愛」與「吸引力法則」這兩個超脫宇宙的力量為主題。根據牛頓第三運動定律，宇宙中的每個作用力，都有一個大小相等，方向相反的反作用力。倘若我們今天抱持著正面樂觀的想法，那麼我們就會得到相同程度的快樂。（而那些喜悅，正是我們所給出去的）；但若抱持著悲觀負面的想法，得到的就是我們所不喜歡的結果。這個理論一直對我有著深遠的影響，而如何能活出最好的生命，就掌握在我們的信念上。時時刻刻往正面思考，想像一些快樂的事情完繞在我們身邊，那麼幸福就自然會有到來的一天！

助人，為快樂之本

  當我們身心都感到富足時，我們就可以在能力所及的範圍裡，向需要幫助的人伸出援手，把一份關懷傳遞到他人的心中。從日常生活中的讓座到捐款至慈善單位做公益，都是行善的好方法。當我們在幫助別人時，心理是快樂滿足的。

馬斯洛的自我實現

  根據馬斯洛的需求理論，分為五大類，而其中的「自我實現」是當中的最高層次。自我實現指的是超越自我，發展出每個人的潛能，成為真正的自己。我覺得找到自己的興趣及嗜好，加以發展在未來的工作或生活上，做一個樂在其中的人，是我所夢寐以求的。活出最好的生命就是要「做自己真正的主人」，生命是掌握在自己的手中，而不是別人的，我們並不是為別人而活。所以，我們要做自己！

99-2[生命教育成果分享]我對人生三大問題的看法 之十五

[我對人生三大問題的看法]

1.人(我)為什麼要活著?

2.人(我)應該要怎麼活著?

3.如何能活出該活的生命?

107  葉喜寶

3.人該如何活出最好的生命

  我想…德雷莎修女事一個很棒的例子，但我最喜歡的，還是珍奧斯汀筆下的”簡愛”吧，她雖然是個孤兒，甚至被送到一個恐怖的私立學校，簡還是能完成她的學業，成為一位優秀的家教老師，最後她得到了她應得的幸福。她雖然沒有做什麼豐功偉業，但她將她分內事情都做得盡善盡美，我想......這就是活出最好的生命吧，做好份內的事，最後得到應得的幸福，很美滿。

104  增婉茹

1.      我為什麼活著?                                                                                 

  恩…其實我並沒有仔細想過這個問題，我覺得既然都來到這世界上，每天會怎麼過其實就順其自然而已。人的一生自小即不斷的在學習在做抉擇在競爭。越長大越容易被世俗的眼光所侷限住，要學才藝這樣比別人多一點優勢；要擁有高學歷這樣才不會被看輕；要找個好工作，喔，最好還是高薪水的更棒……。大家都是這樣，自己好像也要這樣跟隨他們，那、那我活著就只是為了這些?我活著是做什麼呢?過去……可能是還小沒有現在經歷那麼多的事情吧，只有想者把每一天過好，然後成績考好跟阿嬤和爸爸分享我的喜悅也以我為傲，跟同學玩樂著，在鄉下倒也無憂無慮，這都是在國小畢業前，我只能說對現在的我來講真的是奢侈的回憶啊!現在的我，呵呵……面對很多事情，很多事情自己必須在第一時間就靠自己解決，怨嗎?無奈嗎?無助嗎?或許都有吧!不過……就是比別人多一點不同的成長經驗嘛!我也覺得很累，可是還是得要面對。每個階段都有每個階段該去學習和克服的課題，過與不過結果還是要自己接受。我相信每個人來到這世上都有他/她必該修的”人生學分”，每個人都不會是一樣的。人生就是不停的從摸索中找尋自己的價值、克服不同的難題後再昇華成更好的自己。

2.      人應該怎麼活者?

  人們大都被現實生活的腳步吹促的不停向前，絲毫很難有真正放慢自己的步伐喘些息，過一天算一天，每個人為生活而忙碌著，看起來好像很認真、很努力的在過生活。所以我們……到底是為生活而活?還是為了活而生活?

這樣的問題還滿困擾著每個人吧!但是，現實跟理想不一定都能如你所願配合著，不是嗎?最常見的應該是你的理想但是現實卻阻礙了你的路，而現實又不是你所能控制的，這時你也不得不屈服在它之下了吧!但是，轉換個心境，你可以為自己製造前進的動力、一個持續努力和奮鬥的目標，俗話說的好:山不轉路轉，路不轉心轉!一個念頭會讓你煥然一新J我是這樣想啦，這樣會讓自己比較開心一點!

3.      如何能活出該活的生命?

  2006年7月英國學者的一項幸福滿意度研究結果: 其中一位受訪者表示：我問自己為什麼這樣不滿足。我有健康又優秀的子女、漂亮的房子、足夠的金錢......從小開始，好像總會有某個人或某個事物在照顧著我的生活一樣：我的父母、或者大學、或者戀愛、或者撫養子女、或者搬新家。然後，有一天早上醒過來，我突然看不到任何值得期望的事了。這項訪談透露了一項訊息：如果一個人失去了生活可以持續努力和奮鬥的目標，「安適自在」的生活並不是幸福。看了這篇文章，突然想起九把刀說過一句話:人就是不停的戰鬥啊!這感覺……好像在當學生的我們上出現過:要考基測，當下學習新的進度，又得複習其他科目，也有其他術科的作業，說不定還有意外的”驚喜”；基測完後，整個是大放鬆，玩的不亦樂乎……但再過了一段時間，漸漸的覺得每天過的很無聊，除了玩之外似乎過的還滿渾噩的，對!就是沒有一個”目標”，就是沒有讓你努力的動力才無所適從。所以，我們人真的就像九把刀說的，要不停的戰鬥-目標能燃起你的動力!

117  沈芳亦.

我為什麼活著？

我該怎麼活？

怎麼活出該活的生命？

家人,同學,朋友又甚至是情人 - 也就是我所遇見的人們。

為了與他們見面,所以我活著。

為了看見我所見過的風景與美好事物，所以我活著。

從來不需要有人告訴我該怎麼活。

仔細來說- 沒有一本書,一個人可以告訴我該怎麼活。

我的生活我決定。

最重要的就是-做自己。

活出自己的思想，而不是任人玩弄於鼓掌之間。

人本來就該為了自己而活,去追求自己的夢想,追求自己所想要的東西。

儘管，人生路途漫漫長又崎嶇險峻，但人，就是為了去追求個夢想而活的。

就算是傷痕累累，就算心情跌到了谷底，但仍得爬起來，站穩腳步，

繼續向前走。

如果畏懼了而猶豫不前，你將會損失看見特別的人,事,物的機會。

不能因為受傷就害怕向前進，人生就是如此。

別做出讓自己後悔的事，真的很重要。

人生只能前進而不能往回走，沒有逆流而上這件事。

人生是個不可迴溯的潮流，既然如此，就得努力別讓自己做出會後悔的事，

做每個決定前，都得綜觀全局，而不是不經大腦的下決定。

一時的衝動，都會造成往後的後悔莫及，因此，三思而後行吧。

泰山崩於前而色不改，面對問題時，別逃避。

仔細想想有沒有什麼其他的選擇，讓自己看事情的角度寬廣些，

處理事情起來會更容易，雖然不是每次都能順利的盡人意，

但記取教訓把它當做個經驗值，下次，會更好的。

以上。

117  李雅竹

2.人應該要怎麼活呢?

  就是接受上天的指示，然後去完成它，在”活著”的過程當中，難免會有一些挫折，而我們就是要衝破"挫折”這個考驗，有人衝破了，那就是海闊天空，繼續等著下一個任務;而沒有過這個關卡的人，可能選擇自殺，任務失敗，又要投胎，從來一次。我們就是要接受這些上天的考驗，例如:快樂，我們要怎麼抒發自己的”快樂”的情緒，太過於瘋狂可能會導致”幸災樂禍”，所以我們要學著適當的發洩情緒。而我們會隨著年紀的增長，所執行的任務就會愈困難，等到老了，我們完成我們的任務時，就可以做自己想做的事，例如:旅行…等。

104  王子豪

1.我為什麼活著 ?

   我為什麼活者，活者不是為了他人而活，而是為了自己，活者是為了追尋自己的夢想，追尋自己所想要的東西，追尋著自己所喜歡的東西，人因有夢想而偉大，我們無時無刻都為了追尋自己的夢想而努力，

從小到大也許都為了一個夢想在努力著，即使不能馬上完成自己的夢想，也希望有一天能完成，活著，能使自己的生活變得更美好，只要活著什麼事都會有機會，什麼事都將有可能發生，即使是百分之一的機會，總比沒有活著的機會來的高，活著能做自己喜歡的事，自己喜歡的職業，找尋自己所想要的東西，活著能使自己的生活變得更美妙，更多采多姿，能在生活中結交到許多好友，也許在之中能遇到許多知心的朋友，與自己相交換彼此的事，難過時也有人能互相訴苦，開心的時候也能一起分享，活著不可能是孤單的，一定有幾個無時無刻都能陪在你身邊的朋友，自己也許也會成為別人最重要的一環，不可或缺的一環，活著，活出自己的價值，活著，能追尋得自己的夢想，也能帶給別人許多夢想。

99-2[生命教育成果分享]我對人生三大問題的看法 之十四

[我對人生三大問題的看法]

1.人(我)為什麼要活著?

2.人(我)應該要怎麼活著?

3.如何能活出該活的生命?

106  許敦盛

2.人應該怎麼活著?

  身為文明的動物-人類，難道只有基本的維持生命和傳宗接代嗎?我覺得既然擁有比其他動物好的記憶力.判斷力和濃厚的感情，人活著應該是有意義的，不然有這些優點要做甚麼呢?我們從出生一直就在社會化，很多基本的思考大致上都是一致的，能做出正確的判斷性，但是犯罪還是有的，有可能是因為人的本性或者是社會化的負面影響，孟子提出性善，荀子提出性惡，但最終都是往正向的，

我覺得人在基本的生活上已經不用物競天擇適者生存了，人與人的交流則是該互相包容與互助，常常生活在戰亂或是治安差的環境下沒有一個人是願意的，總而言之，能在和平的社會下又能有良性的競爭才是最好的。

10627李佳陵

2.我應該怎樣活著?

  我想應該先做好自己的本分,例如:學生.子女…等,然後做到以後再去想我的人生目標.夢想,並不要太悲觀的面對這世界,應該快樂的活著,不過也不要太過於樂觀,人生帶一些煩惱是人之常情,然後再做某些事情前應該先想一想這件事情是對還是錯,做了之後對你將來的影響是什麼,然後真的想清楚了再去做,有時可以想想自己做的事,並思考.反省。

3.我如何活出最好的生命?

  我認為自己想做的事就要去實現,雖然不是每件你想做的是你都可以辦到,但是可以盡你所能的做到,然後盡量帶給你身邊的人以及其他人一些好的影響,讓你在死後大家對你的印象是好的,也用正面的言詞來懷念你,然後在你還有能力的時候,多做一些事情來貢獻社會,以及做一些帶給地球正向的事!

106  陳奕婷

2.人應該怎麼活著

  我想最重要的是活著的「態度」，每個人都是不一樣的個體，生命的意義由你自己決定，你要活得精彩、活的快樂、活的痛苦都操之在己，先誠實的面對自己、找到真正的自己，「活」看起來好像是一個相當容易的事，但大多數人都只是抱著過一天算一天的心態，並沒有認真地思考。在現今的社會，我們常被灌輸許多既定的觀念，像是只有讀書才有前途、凡事向錢看、、、、等貪婪、自利的生活態度，造成了我們常常讓許多的不快樂佔據了心靈，自己的真心就一點一點地被埋沒，物質生活不斷的腐蝕了我們的生活，如果一個人失去了生活可以持續努力和奮鬥的目標，這樣的生活就像是行屍走肉般沒有意義，所以我認為一個人活著不見得要大富大貴，而是要過的心安理得，要打從心底的感到快樂，保持積極的心境與正確的想法，不要在意他人怎麼看，重要的是你自己的選擇。

3.如何活出該活的生命

  一個人的生命是有限的，間過了就無法回頭，若能將有限的生命化為無限，就是有意義的人生，就是讓生命發揮光與熱的表現，認清人短暫的事實後,更是要把握現在，更是要積極的充實每一天,讓每一天都是我們人生中的獨一無二的一天，不要等到失去了才開始後悔，決定了該走的方向，就走下去吧，幸福而有意義的人生完全可以操之在己，努力活出自我，找出生命價值為生命加值。

107  林宗興

為什麼活著

  1因為思考，所以活著。在那浩無邊際，永遠有著未知的思考中，感受到存在

    的價值。
  2恐懼死亡冰涼的樣子，所以活著。
  3日子單調瑣碎像是365塊鏡的碎片，但每塊碎片上仍清晰可見我們的影子，

    所以活著。
  4想把笑容分贈給這世上更多的人，所以活著。
  5一舉成名天下知，春風得意馬蹄疾，我還沒嘗過，所以活著。
  6聽說幸福總是突如其來的，為等候那個時刻，所以活著。
  7因為感官與心靈的享受的慾望總是沒有止境，所以活著。
  8只要你肯靜下心來，就會發現生活的每一天其實都有美好之處，所以活著。
  9因為愛也因為被愛，所以活著。
 10痛苦能帶來歡樂所不能明白的世界，所以活著。
  人活著的原因有太多太多～

  而吸引我活下去的動力是，你永遠不知道明天會發生什麼事，

  會出現什麼驚喜還是悲劇，不管結果是好是壞，

  人生就像一個劇本一樣，既然寫了序章，那就應該要把故事寫完吧！

我應該怎麼活著

人應該要積極正面的活著，可是要做到，確實不簡單。

但是我會不斷的告訴自己要這樣做！！

遇到問題 就面對！！　　遇到幸福 就享受！！

人生不就是不斷的遇到困難　不斷解決，

然後從中學習、體會人生。　　

要怎麼活出最好的生命

我的人生才剛步入軌道，現在來面對這個問題，也許剛好也許太早。

人總有許多夢，我也不例外，雖然有些只是很膚淺的東西，但它依然美好。

我正值青少年，有很多事情是我從不曾體驗過的，當然不是不好的事情。

對我來說所謂最好的生命，似乎可以選擇的範圍還是有點小。

我想我還是會不斷的嘗試新東西，不管是什麼事。

直到有一天明白自己最想要的是什麼，築夢追尋。

照著自己想要的路走，我想才是最好最幸福的吧！！

99-2[生命教育成果分享]我對人生三大問題的看法 之十七

[我對人生三大問題的看法]

1.人(我)為什麼要活著?

2.人(我)應該要怎麼活著?

3.如何能活出該活的生命?

107  張雅筑

2.我應該怎麼活著？

  作為子女、作為學生、作為朋友，都有不同的責任。對我來說，既然活著，就不應該做出對不起自己的事情！

  譬如說，身為子女就應該孝順父母，在家中排行老大的我也應該要負起照顧弟妹的責任；身為學生，補習班老師總會說：「以臺大為目標！」生活在臺灣的教育體制下，或許認真讀書考好學校就是我們應盡的責任，這樣的責任不是為了別人，而是為了我們自己著想！當前，認真讀書盡本分就不會對不起自己了；作為朋友，應該要時時刻刻關心對方，不論是不是有行動，只要真心相待，或許不需要言語，就可以心領神會。我們都應該真心對待，而不是利用或是互相猜忌！

  其實我也不太知道，不過對我來說，認真、努力、開朗地過完美一天就是我應該要活著的方式了！

3.要怎麼活出最好的生命？

  認真看待生命裡的每件事情、細細聆聽生命裡的每個聲音、用心體會生命裡的每個奇蹟，不讓生命裡留下任何不應該有的遺憾；開朗、樂觀、積極、勇敢不畏懼困難地持續前進，然後不要對不起自己、父母、親人還有所有關心自己的人，我覺得就可以活出最好的生命了！

117  王婕瑜

1.我為什麼活著

  其實這個問題在好幾年前已經想過了好幾次。在我出生之前，這個社會已經運轉了好幾千年，這個多元的世界已經運轉了好幾億萬年。在這個世界或許並不缺少＂我＂一個人，但是這個世界就是由許許多多、像我一樣渺小的人所組成的。「團結力量大」數以百計的人從原始生活，不斷的發想、合作，造就了現在的高科技社會。我想我的出現就是為了讓這個社會keep going.

2.人應該怎麼活著

  常常聽人說「有夢最美」，老師說：「現在行尸走肉的人，都是沒有夢想的人。」夢想真的重要嗎？

  相信，在我現在這個年紀有夢想的人沒有超過一半。有些人到了中年才找到夢想，努力實踐。有些人一輩子都沒有夢想，卻可以將生活過得多采多姿。

　目標很重要。

　當一個人沒有夢想時，他可以以一輩子的時間找尋。但是當一個人沒有目標時，他無法做任何事。所以我們應該訂定好自己的目標，不論短或長、渺小或重大，目標都應該在人生中每一階段。

107  吳博凱

3.要怎麼活出最好的生命

  我認為活出最好的自己就是活出最好的生命。極其所能的達成其想達成的事物、目標，為了達成所做的努力、付出，在最後是會顯現出它的價值當追求到了，那種成就感是無可比擬的。

  當然最好的生命，也是要有快樂的，而那快樂是會隨著成就感而來的。

108  蔡鈞如

3.如何能活出該活的生命?

  每個人活在這世界上的目標和意義都不一樣，如何能活出該活的生命，每個人都定義都不一樣。我覺得我自己該活出的生命就是達到我為自己定的人生目標，因為我只要有了目標我就會朝著我的目標前進，為了我的目標努力，即使遇到挫折也不放棄，我會為了我的目標堅持到底，在前往目標的這段路上就是人生中重要的經歷，從中學習經驗。

  對我來說，活出該活的生命就是能夠為了自己的目標和理想用盡全力，毫不保留，即使失敗了也會再繼續站起來奮鬥，直到達成目標。

108彭靖傑

1.我為什麼活著? 

  有人問我這個問題的話，我會說:狄卡爾說過”我思，故我在”的哲學探問，沒錯人因為有思想而感覺的到自我的存在，也如同西方哲學的源頭，希臘阿波羅神廟入口，千年來就刻著一行箴言:【你認識自己】，我是為了我的理想目標、創造未來更好的自己，而預習、學習、練習、逆來順受、沒有好的防波堤，造不出好的浪花。這就是我的答案:為了追求理想與創造出更好的自己而活著，所以你為了你的夢想而去激發的動力，自然而然你就會了解到你為什麼活著，你活著有啥意義了。

2.人應該怎麼活著? 

  每個人活著都有人’’選擇’’不管何時何地何物人們都在選擇，是好是壞都是由自己在決定所以人應該要怎麼活著?我只能提出我的見解:如同第1題我所打的，人們因該追求自己的理想與貫徹自己的正義，做一些自己覺得對的事，做一些幫助大家的事，做一些為了自己的理想而必須做的事，少做虧心事，還有要活的健康。